فوائد ممارسة السباحة للأطفال
السباحة للأطفال من الأنشطة الهامة التي يجب ممارستها وخاصة للأطفال ويحث الأطباء والخبراء الأباء علي تعليم أولادهم السباحة
لفوائدها العديدة التي تعود علي صحة طفلك
كما تلعب دورا كبيرا في الحفاظ علي الحالة النفسية للطفل
في هذا الموضوع سنتعرف بالتفصيل علي
أهم الفوائد التي تعود علي طفلك من ممارسة السباحة
أمور يجب مراعاتها عند البدء في تعلم السباحة للأطفال
أولا: فوائد ممارسة السباحة
١:منح الجسم لياقة ومرونة دائمة
تلعب السباحة للأطفال دورا هام في تقوية عضلات الجسم حيث تقوم علي ممارسة بعض التمارين التي تمنح الطفل لياقة ومرونة عالية
وهذا جعلها من أفضل الرياضات التي يمكنها تقوية الجسم وإنقاص الوزن بشكل كبير
٢:منح الثقة بالنفس
تعمل السباحة علي زيادة ثقة الطفل بنفسه حيث تقوم بإزالة حاجز الخوف الموجود لديه وتجعله أكثر جرأة وهذا سيعود علي شخصية الطفل المستقبلية بالفائدة
حيث ستجعله يواجه التحديات والصعاب بشجاعة وإقدام
٣:تنمية الوعي الإجتماعي
من الأمور الإيجابية لممارسة السباحة للأطفال أنها تسمح للطفل بالتعامل مع الأشخاص الأخرين
فالسباحة يتم ممارستها عن طريق التواصل الدائم مع المدربين والأصدقاء
كما تسهل تكوين صداقات ومعارف جديدة
٤:تقوية القلب
أكدت بعض الدراسات أن السباحة لها دور هام في تقوية عضلات القلب
حيث تقوم علي ممارسة بعض التمارين الصحية التي تعمل علي خفض نسبة الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية
٥:تحسين الصحة النفسية
تعمل السباحة علي إفراغ طاقة الطفل المكبوتة في اللعب واللهو
فعندما يشعر الطفل ببعض الإضطرابات أو القلق فلا بد من ممارستة للسباحة ليشعر بالراحة والسرور
٦:زيادة القدرة الذهنية والعقلية
تعتبر التمارين والأنشطة بشكل عام من الأشياء الضرورية لزيادة تركيز الطفل لكن تختلف السباحة للأطفال عن باقي الرياضات لفوائدها العديدة التي تعود علي صحة طفلك لتجعله أكثر مرونة
تم إجراء بعض البحوث وقد أسفرت علي أن السباحة تجعل الطفل أكثر ذكائا حيث يكون الطفل قادر علي تطوير لغته ومهاراته الذهنية نتيجة للتحاور المستمر مع الأخرين
٧:تجعل الطفل أكثر فرحا وسرور
من أمتع الأنشطة التي يفضلها الأطفال هي ممارسة السباحة
فبالرغم من أن بعض الأطفال يقوم بممارستها يوميا إلا أن اعتادوا عليها
فلا يشعر الطفل أنه يمارس روتينا يوميا يجعله في جو من عدم الراحة كما يمكن أن يمارس السباحة في أوقات فراغه فقط
٨:الحماية من الغرق
من الأشياء التي ننصح بها الأباء هي تعليم السباحة للأطفال حيث تمكنهم من تفادي الغرق وإنقاذ أنفسهم عند التعرض للمخاطر
حيث تعلمهم السباحة كيفية الطفو علي الماء بالإضافة إلي بعض التمارين الهامة
٩:الشعور بالإستقلال
السباحة تجعل الطفل أكثر استقلالية وتجعله يشعر بالإعتماد علي النفس
١٠: المحافظة علي سلامة الرئتين
من أكثر الفوائد أهمية هي المحافظة علي صحة الرئتين
حيث تعمل السباحة علي تقوية الرئتين ليتمكن الطفل من التنفس بشكل سليم
ثانيا:أهم النصائح لتتمكن من تعلم السباحة بسهولة ويسر
١:يجب الحرص علي شرب الطفل المياه الكافية قبل النزول إلي الماء لتجنب حدوث جفاف
٢:عليك الإعتماد علي شخص متمكن من السباحة لتعليم الطفل لكي يتدرب الطفل بطريقة أكثر احترافية
٣:عند تعليم السباحة للأطفال الرضع يجب التأكد من حرارة المياه ولا تبقي الطفل في المياه لوقت طويل
٤:ينصح بإختيار عمق المسبح الذي يناسب عمر طفلك ليتمكن من التعلم بسهولة دون عوائق
٥:عليك عدم ترك الطفل وحدة والبقاء بجانبة في البداية حتي لا يشعر بالخوف أو الرهبة
٦: ينصح بقيام الطفل ببعض التمارين قبل البدء بالسباحة ليتمكن من تحريك زراعية وسيقانه بشكل سليم
